¿Qué función cumple el agua en nuestro cuerpo?
¿Sabías que el cuerpo humano se compone en un 70% de agua? ¿Y que el 75% del cerebro está compuesto también por agua? Beber agua todos los días es muy importante para nuestro cuerpo y sobre todo para nuestra salud. Lo ideal es que sea agua simple, aunque en ocasiones puede no ser del gusto de todos ya que al no tener un sabor en “específico”, optan por beber agua de frutas o jugos (naturales o artificiales) o bien refrescos que ya tienen una considerable cantidad de azúcar añadida. Sin embargo, tomar agua simple se puede volver una costumbre, hasta el punto en que se convierte en algo fácil el llevar una botella a todos lados. Algunos beneficios de tomar agua simple a diario son: ● Nos ayuda a que la sangre transporte oxígeno, y el nivel de energía aumenta cuando estás bien hidratado. ● Actúa como protector; ayuda a mantener los niveles adecuados de acidez en el cuerpo y retarda los procesos de envejecimient...