Biblioteca 14 DE 5

Estimadas Familias: les agradecemos su compromiso y el apoyo en casa, su acompañamiento durante esta contingencia que no fue fácil, sin embargo fue posible, nadie  estaba preparado para actualizarse y sumergirse en tecnología y apropiarnos para lograr el principal objetivo: "SEGUIR APRENDIENDO A DISTANCIA" y sin ustedes,  nada hubiera funcionado. Un reconocimiento ADMIRABLE hacia cada familia y  a cada alumno, ya que todos formamos parte de la comunidad educativa de la Escuela 14 de 5. ¡FELICITACIONES!

Hemos llegado al final del ciclo escolar 2020, ciclo que comenzó con mucha alegría e ilusión con muchos proyectos, metas e ideas novedosas, pero como sabemos la presencialidad duró poco y debimos recluirnos en nuestros hogares. No han sido tiempos fáciles, pero como dice Paolo Freire: “Nadie se salva solo, nadie salva a nadie, todos nos salvamos en comunidad ”. Y les podemos asegurar que este equipo se puso la camiseta y en comunidad, dió lo mejor de sí en cada intervención, en cada oportunidad. Hemos celebrado, juntos cada logro, cada éxito, cada progreso. Tuvimos días alegres, tiempos de reflexión y de introspección, así como momentos tristes y de incertidumbre pero hemos salido adelante: un poco más fuertes, un poco más tiernos, un poco más empáticos y sin duda alguna …¡más humanos! Desde la Biblioteca de la Escuela 14 deseamos de todo corazón que puedan renovar sus fuerzas, descansar en familia y comenzar de la mejor manera el próximo año. ¡Nos reencontraremos muy pronto! ¡FE

Hoy compartimos el cuento “Cosas que pasan” de Isol. La protagonista de esta historia tiene muchos deseos. Un día se le aparece alguien dispuesto a cumplirle uno. ¿Podrá lograr lo que tanto ha pedido?

Tomate una dosis de chamamé / una sobredosis de chamamé”, cantaba el grupo correntino de la ciudad de Goya  Amboé . Hoy, esa sobredosis es del mundo entero. El género musical del litoral, nacido de la fusión de la cultura guaraní con la jesuíticta, acaba de ser reconocido por la Unesco (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura). Se votó en París y las puertas para este género se abren ya que no sólo representa una catapulta en términos de reconocimiento mundial, también está ligado a fondos para la cooperación internacional Más que un género, podría decirse que el chamamé es una manifestación cultural que comprende música y baile. Es propio de la provincia de Corrientes y nordeste argentino y ha desempeñado un papel relevante en el desarrollo cultural de la zona calando gran parte de su idiosincrasia. Sus comienzos datan del siglo XVI y su importancia no es sólo argentina: también tiene una fuerte presencia en Paraguay, en Uruguay, en Brasil y en l

La Cámara de Diputados sancionó la Ley de Grooming, por la cual se establece la creación de un Programa Nacional de Prevención y Concientización del Grooming o Ciberacoso contra Niñas, Niños y Adolescentes, con el fin de prevenir, sensibilizar y generar conciencia en la población sobre la problemática del ciberacoso que, en los últimos meses, debido al incremento del uso de las Tecnologías de la Información, se ha profundizado. El Grooming es “la acción deliberada de un adulto, varón o mujer, de acosar, a una niña, niño o adolescente a través de un medio digital que permita la interacción entre dos o más personas, como, por ejemplo, redes sociales, correo electrónico, mensajes de texto, sitios de chat o juegos en línea”. En la Argentina el ciberacoso es un delito penado legalmente ya que toma en cuenta el hecho de puede ser la entrada a otros delitos. Según un informe de la cámara de Diputados, las denuncias por ciberacoso crecieron en nuestro país en un 58 por ciento desde que c

¿Serás pasajero? ¿Serás conductor? Subamos que arranca ¡a todo vapor! Un tren que se despliega a la manera de un acordeón y en cada vagón lleva a un mundo distinto: el tiempo, la música, las letras, los animales... ¡Subite! ¿Que esperas?

El  castillo medieval  era una edificación muy grande, de piedra, fortificada y cercada de murallas, fosos y otras obras, que servía para defenderse de los ataques del enemigo. El castillo en la Edad Media, además de constituir una función militar de defensa, era también la residencia del rey y de los caballeros o señores de la nobleza. Además de la vivienda, los castillos también tenían en su interior establos, almacenes, herrería, pozo… La mayoría de los castillos se construían en lugares elevados y de difícil acceso, porque desde allí se podía divisar a los ejércitos enemigos desde lugares lejanos y prepararse con tiempo para su ataque y defenderse. Cerca de los castillos estaban las aldeas, en las que vivían los campesinos. Éstos se refugiaban en el castillo en caso de un ataque enemigo. Las guerras eran un hecho común en la Edad Media, por lo que los señores feudales construyeron castillos para la defensa. Algunos castillos eran muy grandes elaborados mientras que otros eran má

 Fue uno de los más polifacético, artista Argentino.Fue pintor y escultor.Amigo de Jorge Luis Borges, incursiono en Astrología y diseño una variante  del ajedrez, el panajadrez,  así como los idiomas: la Panlengua y el Neocriollo. Murió 1936.

Hoy gran parte de los países sudamericanos serán testigos del primer eclipse solar de la década y algunas ciudades de Argentina y Chile tendrán el privilegio de observarlos de manera total y no parcial. Te dejamos consejitos para saber cómo y cuándo apreciarlo.

Las mariposas monarca son conocidas por la  increíble migración  masiva que cada invierno lleva a millones de ejemplares a California y México. La monarca norteamericano es la única mariposa que realiza una travesía tan espectacular, con una distancia cercana a los 5.000 kilómetros. Estos insectos deben partir cada otoño antes de que llegue el frío, que acabar con ellos si se demoran demasiado. Solo las mariposas monarca nacidas a finales de verano o principios de otoño realizan la  migración , y harán un único viaje de ida y vuelta. Para cuando comience la migración invernal del a siguiente, varias generaciones de verano habrán vivido y muerto, y serán los tataranietos de los migradores del año pasado los que realicen el viaje. Sin embargo, de algún modo las nuevas generaciones conocen el camino. Siguen las mismas rutas que sus ancestros y en ocasiones incluso vuelven al mismo árbol. Muchos científicos están preocupados por la población oriental de mariposas monarca, que pasan el

Hoy en la hora del cuento presentamos … “Siete ratones ciegos” de Ed Young. El libro ilustra una antigua fábula de la India que cuenta cómo siete  ratones ciegos  de colores se encuentran cerca de su laguna con un Algo muy Raro. Al tratar de descubrir lo que es, cada uno de ellos va analizando el Algo muy Raro por partes. Sin embargo, cada ratón cree que es una cosa distinta.

  Naciones Unidas Campaña anti corrupción  de PNOD- Sudan en la que convocaron a un concurso de  dibujos con la Facultad de  Bellas Artes y Artes Aplicadas. "La corrupción es criminal e inmoral y representa la máxima traición a  la confianza publica. Es aún mas perjudicial en tiempos de crisis, como  esta ocurriendo ahora en el mundo con la pandemia por el COVID-19 La respuesta al virus esta creando nuevas oportunidades para explotar la  supresión débil  y la transparencia inadecuada, desviando recursos que debían  estar destinados a personas que se encuentran es su momento de mayor necesidad." Declaración  del Secretario General sobre la corrupción en el contexto del COVID-19

El lunes 14 de diciembre de 2020 se producirá un eclipse solar total en Ecuador, Chillán, Bolivia, Paraguay, Chile, Argentina, Uruguay, parte de Brasil y los océanos adyacentes. Un eclipse ocurre cuando la Luna pasa entre la Tierra y el Sol, oscureciendo total o parcialmente la imagen del Sol para un espectador en la Tierra. Un eclipse solar total ocurre cuando el diámetro aparente de la Luna es mayor que el del Sol, bloqueando toda la luz solar directa, convirtiendo el día en oscuridad. Este eclipse total ocurrirá en una estrecha faja de unos 100 km de ancho. Dicha zona se va desplazando por la superficie de la Tierra por el movimiento orbital de la Luna en torno a la Tierra y siempre de oeste a este, formando una banda de totalidad. A ambos lados de ella, y en una zona de miles de kilómetros de ancho, los observadores hablarán de un eclipse parcial, y para los testigos más alejados, el Sol habrá brillado como todos los días. En Argentina ocurrirá el mayor tiempo de sombra de este ecl

Cecilia Grierson (Buenos Aires, 22 de noviembre 1​ de 1859 - ibíd. 10 de abril de 1934) fue una profesora, filántropa y la primera médica de nacionalidad argentina. Fue hija de una familia de inmigrantes escoceses, ​ la mayor de seis hermanos. Pasó su infancia en los campos de su familia en Uruguay. De adolescente tuvo que ejercer de maestra primaria para ayudar a su familia; posteriormente logró el título habilitante de esa profesión. Luego, la enfermedad y deceso de una amiga le despertaron la vocación de ser médica. Consiguió recibirse y ejercer la profesión a pesar de ser mujer, un impedimento casi insalvable en ese entonces. Se desempeñó como obstetra y kinesióloga, especialidades en las que construyó una extensa trayectoria y llegó a publicar libros específicos sobre el tema. No logró, en cambio, trabajar como cirujana, a pesar de ser la primera mujer que obtuvo el título habilitante.

  El 3 de diciembre es el Día  del Médico Cada 3 de diciembre se celebra del Día del Médico en honor a Juan Finley Borrés, médico cubano  (1833-1915). Finley  confirmó la teoría sobre la propagación de la fiebre amarilla.  Comenzó a estudiar esta enfermedad en 1865, y en 1881 presentó su hipótesis a la Academia de Ciencias de La Habana con el título  El mosquito hipotéticamente considerado como agente transmisor de la fiebre amarilla . En él,  describía todas las características y hábitos del mosquito y su papel en el contagio de la fiebre amarilla a los seres humanos . Exponía cinco casos y demostraba la propagación de la enfermedad por la picadura del mosquito  Aedes aegipty , pero esta hipótesis inmediatamente quedó descartada. La teoría médica dominante  en esa época consideraba que la fiebre amarilla se transmitía por la ropa y los objetos con los que el enfermo estaba en contacto . Después de casi dos décadas y un cambio de siglo,  no había avances sobre la enfermedad. Hasta que

El protagonista de este cuento presiente que algo va a suceder, su padre se lo ha advertido esta mañana cuando, antes de salir a recoger a su mamá, le ha dicho "que las cosas iban a cambiar". ¡Y qué cambios!: lavatorios con nariz y boca, sillones con apoyabrazos con manos de gorila, mangueras que se transforman en serpientes... en cada rincón de las ilustraciones vemos que algo está cambiando. Cuando, al final del cuento, comprendemos qué es lo que realmente está sucediendo, nos sentimos sobrecogidos y queremos abrazar a este pequeño que ve cómo el mundo cambia frente a sus narices porque algo mucho más grande está por suceder. La llegada de un nuevo integrante a la familia.

  Hoy es el Día  Internacional para la Abolición  de la Esclavitud, se recuerda la fecha en que la asamblea General aprobó  el convenio para la represión  de la trata de personas y de la explotación  de los mismos,

Hoy nos embarcamos con Zamba en un nuevo capítulo de “La asombrosa excursión al cuerpo humano”. El niño cauteloso se lastima en el recreo y el Doctor Ramón Carrillo nos lleva a conocer el interior de los dientes. Y ahora que conocemos la importancia de los dientes te dejamos 7 consejos básicos para evitar y prevenir las caries en los más pequeños, sobre todo en estas fechas en las que se pierde la rutina y vienen las fiestas de fin de año: 1. Una buena higiene bucodental diaria es primordial. 2. Deben cepillarse los dientes después de cada comida. Siempre ayudados por los mayores quienes deben revisar cómo lo hacen, incluso ayudarles comenzando el cepillado y dejándoles que lo terminen ellos. 3. Es conveniente la utilización de pasta con flúor a dosis recomendada y siempre con supervisión de un adulto. Hay que evitar que los niños se traguen la pasta. 4. No hay que olvidar que una dieta sana y equilibrada es muy importante para la salud de oral de nuestros hijos. 5. Es recom

Plantar un árbol ayuda a conservar la naturaleza y a reducir el calentamiento global Sembrar un árbol, es sinónimo de sembrar vida, por todos los beneficios que brinda a la humanidad y a la naturaleza, ya que además de ofrecer sombra, purifica el aire, regala sus frutos, madera, medicina, absorbe el dióxido de carbono, pero también protege al suelo de la erosión Los árboles actúan contra el calentamiento global ya que absorben del aire CO2, gas con propiedades de efecto invernadero, pero además brindan otros importantes servicios ambientales: brindan alimento y refugio para insectos y aves, recuperan parte del paisaje originario, evitan la erosión del viento y del agua, purifican el aire en las ciudades, hacen más lenta la escorrentía de agua frente a posibles inundaciones, disminuyen la contaminación auditiva, embellecen nuestros espacios y ayudan a combatir el efecto de isla de calor en las ciudades.

En conmemoración  al comandante guaraní  Andresito Guarari (1778 -1821) fue el gobernador de la Provincia de Misiones en (1815-1819) Fomento la producción y dio gran impulso a la comercialización de la yerba mate.

  Hoy vamos a jugar al SUDOKU, en esta página encontrarás muchos juegos que podrás imprimir, si tenés ganas, o jugar en línea. El Sudoku es un rompecabezas de lógica y uno de los pasatiempos que más engancha. El SUDOKU es un juego de destreza ya que el objetivo es rellenar una cuadrícula de 9×9 celdas dividida en subcuadrículas de 3×3 con las cifras del 1 al 9 partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ningún número en una misma fila, columna o subcuadrícula. Podés modificar el nivel de dificultad, cambiar la cantidad de cuadrados y hasta crear tu propio SUDOKU. Dale click a la imagen de abajo y 👇 … ¡A jugar! 

 Clase de música y movimientos Actividades musicales para la vuelta al cole Juegos y danza con aros Para pasar un rato jugando, de manera sincronizado y divertido.

Hoy vamos a conocer los 10 castillos más increíbles del mundo En los castillos vivían los señores, quienes desde allí administraban sus señoríos. Los reyes y algunos nobles poseían varios castillos a los que acudían periódicamente. Los castillos más antiguos se construyeron en los siglos IX y X, cuando la segunda oleada invasora sacudió Europa occidental. Eran recintos fortificados que permitían resistir los ataques de los enemigos y servían de protección al señor y a su familia. Asimismo, en caso de peligro, los campesinos acudían allí con sus animales en busca de refugio. Para mejorar sus funciones defensivas estas fortalezas se edificaban en lugares elevados. Los primeros castillos eran de madera. Los más sencillos tenían sólo un foso, por lo general lleno de agua y un puente levadizo. El foso impedía que los invasores se aproximaran al castillo y, sobre todo, que no pudieran acercar sus máquinas de asalto. Desde fines del siglo X comenzó a utilizarse la piedra para construir

El origami o papiroflexia(del Latín  papyrus, papel y flexus, doblar) es un arte que consiste en el plegado de papel sin usar tijeras, ni pegamento para obtener figuras de forma variada, muchas de las cuales podría considerarse como esculturas de papel.

Hoy en la hora del cuento vamos a compartir una nueva historia que se llama “Harry el perro sucio” y esta vez es leída por Betty White. En esta encantadora historia clásica,  Harry huye antes de la hora del baño y juega afuera hasta que se convierte en un perro negro con manchas blancas. De vuelta a casa, debe usar todo su ingenio y sus trucos para convencer a su familia de quién es realmente. Vamos a compartir juntos esta hermosa historia, pero antes, los más grandes tienen que ayudar a los más chiquitines de la familia leyendo los subtítulos para que entiendan de qué trata. Recuerden que, si los subtítulos no aparecen inmediatamente en español, debemos buscar la opción de subtítulos que aparece al lado de la ruedita en el margen derecho y seleccionar el idioma español para comenzar a leer. ¡¡¡A compartir en familia!!!

 En el ámbito educativo, este día  forma parte de la semana de la NO VIOLENCIA en el ámbito  escolar, es necesario incentivar el respeto a la vida, la promoción   y la práctica a la NO VIOLENCIA por medio de la educación, el dialogo y la cooperación y erradicar la violencia en la escuela, en el camino a la escuela, en el hogar, en la comunidad y en el ciberespacio para poder vivir en sociedad.

La alta exposición de la vista a las pantallas tiene consecuencias adversas como fatiga visual, visión borrosa, dolores de cabeza, escozor de ojos y sequedad ocular entre otras molestias. En esta emisión de “Salud en 3 minutos”, el Dr. Sebastián Onnis da algunos tips para cuidar nuestra visión en tiempos de pandemia y rutina digital.

 Videojuego Educativo: "El lobo y los siete cabritos" Literatura Infantil - Edad de 7 a 8 años Autora: Claudia Cabariti

Siete eslabones enlazados que probablemente formaban parte de las cadenas que cortaron el río Paraná para impedir el paso de la flota anglofrancesa en la Batalla de la Vuelta de Obligado de 1845, fue descubierta por un pescador. "Esto estuvo bajo el agua unos 150, 170 años" aseguró el arqueólogo Carlos Landa, miembro de la investigación.

La voz de  Mansilla  resonó en la historia, el tano Alverti y el gaucho Rivero, la triple cadena  que les dio la gloria flotó  entre dorados  y peces tosqueros. Ceibos de la orilla, testigos directos, veinticuatro lanchones, quinientas banderas con treinta cañones, valor en el pecho y dos mil gauchos que la vida entregan. Resonó el Himno en esas gargantas. Desbordo de Héroes la Patria aquel día. Envueltos en Gloria y amor a esta tierra, bravos defendieron la Soberanía.                                            Autor:   Facundo Fabella

La batalla de la Vuelta de Obligado, en 1845, marcó un hito por el cual, cada 20 de noviembre, se conmemora y celebra el Día de la Soberanía Nacional. Ese día, soldados argentinos repelieron la invasión del ejército anglo-francés, que pretendía colonizar los territorios de nuestro país. Pero el Gobierno de Juan Manuel de Rosas, respaldado desde el exilio por el general José de San Martín, preparó una resistencia y lo impidió. Las fuerzas invasoras buscaban ingresar por el Paraná. Sin embargo, las tropas nacionales, al mando de Lucio Mansilla, se anticiparon en un estrecho recodo de ese río: la Vuelta de Obligado, en el distrito bonaerense de San Pedro. El número de fuerzas enemigas superaba ampliamente en cantidad y modernidad de su armamento a las argentinas, que sin embargo no se amedrentaron y pelearon durante siete horas. De este modo, lograron que las tropas adversarias no pudieran ocupar las costas, objetivo necesario para poder adentrarse en el territorio argentino. La r

 El abuso y el maltrato infantil es un problema que afecta a todos los paises del mundo. El tener en cuenta la iniciativa de la Fundación de la Cumbre Mundial  de las Mujeres  que declara esta fecha, porque es la organización que permanentemente trabaja en prevención y  acciones a las cuales debemos sumarnos.

Este libro para niños narra la historia de amor de Lolo y Rita, dos personajes que se respetan en sus diferencias y se adaptan para convivir en armonía. Son dos animales muy diferentes: Lolo es un bicho bolita y Rita es una luciérnaga. Él es fuerte y resistente, experto en camuflaje, práctico y organizado. Rita, en cambio, es ligera y delicada, brillante, imaginativa, rápida y con capacidad para la improvisación. Lolo y Rita saben que son diferentes, pero se gustan mucho. Hasta que de pronto un día empiezan a chocar por sus diferencias y terminan por sentir que sus diferencias les molestan, les separan. Pero, desde el amor que sienten, aprenderán a respetar las características de su compañero y harán lo posible por adaptarse, a quererse en su conjunto y tener empatía con el otro.

Letra y Música : Ruth Hillar "Cocochito" Ande con cuidado si da su primer paso que no es cosa fácil aprender a caminar. Pise suavecito mientras crece la confianza y su camino nuevo despertando ira, pise suavecito.

Los oídos son la ventana que nos descubre la banda sonora de nuestra vida. Por eso es tan importante cuidarlos desde edades tempranas, así como seguir las revisiones recomendadas y no someternos a ruidos intensos. De este modo evitaremos problemas auditivos e infecciones, consideradas la segunda causa de pérdida de la audición. Te recomendamos algunas medidas de prevención: 1. Reduce el número de aparatos sonoros que funcionan al mismo tiempo e intenta tenerlos siempre a un volumen bajo. 2. No uses reproductores de música durante más de una hora al día y mantén el volumen por debajo del 60%. 3. Sé especialmente cuidadoso con tus oídos cuando se presenten catarros, gripes o infecciones, ya que pueden causar pérdida auditiva. 4. Usa tapones y sécate los oídos después de cada baño y en la piscina; así evitarás la humedad en el conducto auditivo y posibles problemas. 5. No introduzcas objetos en tus oídos, ni siquiera los bastoncillos de algodón, ya que puedes dañar la membrana

Pintura "Como gajos de mostrador" de Rodolfo Ramos. ¿Qué es una payada? La payada es un arte muy antiguo que consiste en la capacidad de improvisar versos acompañados por un instrumento musical. Poeta, cantor, improvisador. El payador  es el encargado de relatar historias sobre la vida, sus sueños, sus amores, sus miedos y sus experiencias. Así como el payador del campo la utilizaba como forma de expresar sus sentimientos y la realidad que le rodeaba, este artista tiene la habilidad de elaborar la historia, la rima y el canto sobre lo que sucede en el momento en el que está payando o sobre temas que le propone su público. Por lo general, acompaña con guitarra sus versos octosílabos. El tema se presenta en los primeros cuatro versos y se desarrolla en los seis restantes; el pensamiento contenido en la estrofa debe concluir en el décimo verso. En el contrapunto, cada payador responde las preguntas de su contrincante y luego pregunta del mismo modo. Pueden durar horas y fi

Hoy trabajamos con 1º A Señorita : Verónica  "La Bruja Cereza" Hicimos la ficha técnica: Titulo: La bruja cereza Autor: Sotelo, Roberto Ilustrador: Douglas Editorial: Atlántida

¡Buen lunes! Un nuevo inicio de semana. Para comenzar este día, les compartimos con mucha alegría, una biblioteca digital distinta y muy especial. Se trata de una colección de libros que hablan sobre la tradición y las leyendas. ¡A compartir en familia! 

 Una mañana de sol, la vaca más coqueta de la granja  se dio cuenta por primera vez, de que su cuero estaba lleno muchas manchas negras. Así  comienza esta bella historia de manchas ,  búsqueda y descubrimiento donde una vaca muy especial se asoma a la aventura de ser distinta.

Martín Fierro, el personaje más popular de la literatura gauchesca argentina, permanece vigente en las calles, en el lenguaje cotidiano, en nuestra memoria histórica. ¿Dónde está Fierro? explora los temas más representativos del libro, los relaciona con los actores sociales de nuestro presente y trae de regreso al gaucho rebelde, cantor, víctima del poder de turno y filósofo del desierto, para que cuente sus historias inconclusas y revele sus secretos.

Traducido a más de treinta idiomas, el libro "Martín Fierro" cuenta la historia de un hombre de campo que pierde su libertad, obligado a alistarse en el ejército. “El libro nacional de los argentinos”, como lo calificó Leopoldo Lugones, es el clásico argentino más importante de todos los tiempos. Un hito de la poesía gauchesca, este libro refleja el ambiente de una época que marcó la historia argentina. Hoy compartimos “La historia del Martín Fierro” de la autora María Susana Massabo de la Editorial Guadal (El gato de hojalata) con pictogramas.

 "Querer es tomar posesión  de algo, de alguien. Es buscar en los demás eso que llena las expectativas  personales de afecto, de  compañía. Querer es hacer nuestro lo que se  no nos pertenece, es adueñarnos o desear algo para completarnos, porque en algún  punto nos reconocemos carentes..." Antoine de Saint - Eupéry

Las  horas que pasamos mirando dispositivos   como computadores, televisores, Smartphones o tablets ha ido en aumento en este tiempo de confinamiento, por lo que cuidarse es fundamental para evitar  problemas en la visión. Pero hoy vamos a aprender cómo funciona el ojo y cuáles son sus partes: la glándula lagrimal, el párpado, las cejas, las pestañas, la córnea, el iris, la pupila, la retina, el cristalino y el nervio óptico. Conoceremos un montón de vocabulario nuevo y entenderemos cómo la vista recoge señales del mundo y las envía al cerebro, que las descifra. Recomendaciones para el cuidado de la vista:  1. Mantener los ojos entre 40 a 50 centímetros de distancia de la pantalla.  2. Descansar la vista, fijándose pausas de entre 10 a 15 minutos cada una hora de exposición a la pantalla. En estos recreos, fijar la vista a más de 5 metros. 3. Usar una iluminación adecuada. “La mejor luz es la del sol de mediodía, pero como normalmente estamos en días muy oscuros o se trabaja en ti